Aktuality ze světa fitness

Je protein po tréninku vhodný nebo ne?

---

Již před nějakým časem vody internetu rozvířil příspěvek od absolutní mistryně bikiny fitness v ČR. V něm tvrdila zajímavé informace, na které se dnes podíváme. Týkají se proteinu jako takového a jeho vlivu na tělo.

Více cvičení výživa fitness

Proč posilovat s vlastní tělesnou váhou?

---

Spousta začátečníků se hrne do posiloven, ale přitom vlastně pořádně neumí kliky či jiné jednoduché cviky s vlastní váhou, které jsou přitom naprosto klíčové v dalším vývoji sportovce. Žádný atlet by je proto neměl podceňovat a vyjmenujeme si přitom hned několik důvodů, proč s nimi začít.

Více cvičení zdraví lifestyle

Jaké kulturistické tipy nabízí Kai Greene?

---

Jeden z nejslavnějších kulturistů všech dob. Ten, který má mnoho odpůrců, ale i následovatelů. Přesně tento úžasný atlet má právě pro Vás, hned několik zajímavých rad. Ty by měl vyslyšet každý, kdo teprve začíná, ale i ti, jež už mají stovky hodin v posilovnách za sebou.

Více posilování motivace fitness

Jak posilnit imunitu v období koronaviru?

---

Tak je to zpátky. Vládní opatření opět zavřela všechno možné, a to včetně posiloven. Z minulých článků už však naši čtenáři vědí, jak toto nepohodlí přežít s čistou hlavou. Jenže o stravě jsme si nic neřekli, a proto přišel ten správný čas tak učinit. Každý atlet se tady proto dozví, jak efektivně zvýšit své šance na boj se zákeřným virem.

Více aktuality stravování zdraví

Jak dopadla soutěž IFBB Diamond Cup Prague 2020?

---

Amatérská soutěž v kulturistice, která se konala právě v neděli, již zná své vítěze a pokud je chcete znát také, tak není nic jednoduššího než si přečíst právě tento článek. Mnoho závodů moc letos kvůli pandemii zatím nebylo, ale o to větší šanci měli profíci, se připravit.

Více aktuality kulturistika

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17