Aktuality / Proč si vést svůj cvičební deníček?





Možná se to zdá jako banalita a mnozí z vás si budou připadat jako na základní škole někdy kolem 6. třídy. Především pak určitě mnohé slečny, které si vedly deníčky o tom, jak na ně působí jejich vrstevníci nebo co se děje u nich doma. O tom to, ale dnes nebude. My se chceme zaměřit na výkon.

Jak nejlépe zhodnotit, zdali byl tento rok ten povedený? Jednoduchá odpověď existuje. Tvrdá data.

Bez nich to opravdu nepůjde. Musíte nasbírat, co nejvíce dat o svých dovednostech, abyste byli schopni plánovat další progrese či navázat na staré metody, které se zdály mnohem účinnější.

Další výhodou je nová motivace do cvičení. Pokud uvidíte svůj postup, nakopne to i toho nejméně motivovaného jedince.

Pokud bychom chtěli hledat hlouběji, tak lze poukázat i na jakýsi odkaz, který můžete zanechat pro budoucí generace atletů své rodiny. Ti pak mohou navázat a kdo ví, třeba se daná metoda cvičení jednoho dne rozšíří do všech koutů světa pod Vašim jménem.

Pokud netušíte, jak začít, rozhodně se obraťte na profesionály v oboru a sledujte i další aktuality, které přidáváme na web.



Zpět



Do Poruby daleko? Zkuste

Dubina