Do Poruby daleko? Zkuste
Jídlo! Kdo by ho neměl rád. Kdy je ale jídla málo a kdy příliš? Kolik jíst a jak se vyhnout přejídání? Pojďme se podívat na pár tipů.
Máš problém s nabráním svalové hmoty na nohách, ale permice do fitka je příliš drahá, nebo zkrátka není nikde kolem žádné dobré fitko? Tak tady v tomto článku se dozvíš, jak začít nohy zatěžovat, abys mohl postupem času vybudovat solidní základ pro další cviky s vlastní váhou nebo závažím.
Více posilování hubnutí motivace fitness
Někteří lidé o této látce slyšeli již mnohé. Jednou z těchto zvěstí také bylo, že má speciální vliv na spalování tuků. Tato teorie však byla vyvrácena již v 90. letech minulého století. Možná však existují i jiné benefity, které tato látka může mít.
V tomto článku si představíme pár rad, jak zhubnout. Pokud si tedy nevíte rady, tak právě tento článek je přesně pro vás.
Určitě všichni dobře znáte nepříjemné kručení v břiše, snížení soustředění a všechny myšlenky směřující k jídlu. Pocit hladu je zcela běžný lidský pocit. Pokud se ale cítíte hladoví většinu dne což vám znepříjemňuje běžné denní fungování, je potřeba zbystřit.