Aktuality ze světa fitness

Letní forma




Každý chce vypadat do plavek velmi obstojně, ale už v době, kdy tento článek píšeme, není moc času na to, tuto „dokonalou“ formu vypilovat. Není to však nemožné a do srpna či začátek září, ještě času tak akorát.

Více motivace fitness návod

Dokument, který může šokovat




Vzdělávání ať už v psané nebo audiovizuální formě je důležité pro jakéhokoliv atleta, který se chce neustále posouvat dopředu. Problémem však je, že některé dokumenty mohou natolik otevřít oči, že člověk přestane věřit v tradiční mantry, které měl silně zažité. Dnes se zaměříme na dokument na Netflixu, který se nazývá „Seaspiracy“.

Více blog

Nejlepší zdroje bílkovin




Jaké jsou nejlepší zdroje bílkovin? Ano, maso je to jednoznačně, ale je tady i plno dalších alternativ. Do tohoto článku je speciálně pro všechny z vás vypíšeme. Tak pojďte číst s námi!

Více výživa zdraví základy

Kliky, jak je neznáte!




Existuje spousta variant kliků, které dokonale procvičí snad téměř všechny možné části těla. Někteří preferují ty klasické, jiní diamantové nebo jiné variace. My se dnes v tomto článku podíváme na kliky, které se v angličtině jmenují „Pike pushups“.

Více posilování cvičení návod

Dezinformace ve výživě




Každého již na sociální síti přesvědčil poutavý obrázek o něčem, co vlastně nemusela být ani pravda, ale dotyčný to nijak dále nezkoumal a pouze slepě věřil obsahu. Bohužel to je smutná realita dnešních dní, kdy lidé nechtějí nebo ani nehledají čas, aby si informace ověřili. Daná problematika se navíc týká i samotné výživy.

Více výživa zdraví

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Do Poruby daleko? Zkuste

Dubina