Aktuality ze světa fitness

Petr Petráš – „Český Hulk“

---

Je zřejmé, že v naší republice máme stovky až tisíce skvělých sportovců, ale pokud by měl člověk počítat ty opravdu jedinečné, tak už bychom se mohli bavit pouze o desítkách. Myslíme teď ty, kteří opravdu dokázali jak v měřítku českém, tak i tom světovém. Jedním z nich je i český silák Petr Petráš.

Více motivace kulturistika

Zapečená ovesná kaše

---

Ideální víkendová pochutina, která zasytí, dodá tělu potřebné živiny, a ještě skvěle chutná? To je zapečená ovesná kaše. Její příprava je jednoduchá, ale stále zabere nějaký ten čas, proto je recept vhodný především na část dne, kdy máte prostor se tomu aspoň chviličku věnovat. Rozhodně se totiž nejedná o záležitost na pár minut.

Více motivace relax recept

Vitamin D a jeho účinek na kosti

---

Na sociálních sítích se polovička jednoho slavného zápasníka MMA pustila do šíření velmi zajímavých názorů. Dnes se na to v tomto krátkém článku podíváme, abychom společně mohli přijít na kloub tomu, proč se takovéto věcí vůbec dějí.

Více výživa zdraví základy

Nabírání svalové hmoty pro „hard gainers“

---

Co se vlastně myslí pojmem „hard gainers“? Jde o jedince, kteří mají velmi chudou postavu a svaly se jim těžko nabírají. Není to však nemožné a dnes tímto článkem lehce nakoukneme do určitých možností, jak se problému s nabíráním svalové hmoty, zbavit efektivně.

Více cvičení motivace fitness

Fenomén jménem otužování

---

Metoda posílení imunity, kterou nejvíce zpopularizoval Nizozemec Wim Hof v posledních dobách bourá sociální sítě. Je to dobrá zpráva pro širokou veřejnost, ale profesionální atleti se ledovým koupelím věnují pravidelně, protože moc dobře vědí, jaké benefity s sebou přináší.

Více zdraví fitness

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17