Aktuality ze světa fitness

Kreatin a jeho vliv na tělo




Kreatin monohydrát patří k jedním z nejvíce populárních suplementů na trhu sportovní výživy. V tomto článku si proto představíme, jak vlastně kreatin funguje, jaký má vliv na tělo a jaké jsou jeho nejvýznamnější benefity.

Více posilování výživa fitness

Jednoduché cviky na doma




Ať už je problém jakýkoliv, bohužel nám může nastat období, kdy se zkrátka do posilovny jen tak nepodíváme a nezbude nám nic jiného, než začít cvičit doma. Proto si v tomto článku představíme základní cviky, které nám můžou pomoci zůstat nebo se naopak dostat do formy.

Více fitness návod základy

6 tipů jak zhubnout




V tomto článku si představíme pár rad, jak zhubnout. Pokud si tedy nevíte rady, tak právě tento článek je přesně pro vás.

Více hubnutí motivace návod

Protažení svalů po tréninku




V jednom z předešlých článku jsme probírali strečink před tréninkem. Nyní se pojďme podívat, jaké má tato aktivita výhody, a jak vypadá správné protažení svalů po tréninku.

Více zdraví fitness základy

EVLS Prague Pro 2021




Profesionální kulturistika se po dvouleté odmlce opět navrátila do České republiky. Dne 6. listopadu se totiž v našem hlavním městě znovu odehrálo EVLS Prague Pro v prostorách hotelu Hiltor Prague.

Více novinky fitness kulturistika

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Do Poruby daleko? Zkuste

Dubina