Aktuality ze světa fitness

Kreatin a jeho vliv na tělo

---

Kreatin monohydrát patří k jedním z nejvíce populárních suplementů na trhu sportovní výživy. V tomto článku si proto představíme, jak vlastně kreatin funguje, jaký má vliv na tělo a jaké jsou jeho nejvýznamnější benefity.

Více posilování výživa fitness

Jednoduché cviky na doma

---

Ať už je problém jakýkoliv, bohužel nám může nastat období, kdy se zkrátka do posilovny jen tak nepodíváme a nezbude nám nic jiného, než začít cvičit doma. Proto si v tomto článku představíme základní cviky, které nám můžou pomoci zůstat nebo se naopak dostat do formy.

Více fitness návod základy

6 tipů jak zhubnout

---

V tomto článku si představíme pár rad, jak zhubnout. Pokud si tedy nevíte rady, tak právě tento článek je přesně pro vás.

Více hubnutí motivace návod

Protažení svalů po tréninku

---

V jednom z předešlých článku jsme probírali strečink před tréninkem. Nyní se pojďme podívat, jaké má tato aktivita výhody, a jak vypadá správné protažení svalů po tréninku.

Více zdraví fitness základy

EVLS Prague Pro 2021

---

Profesionální kulturistika se po dvouleté odmlce opět navrátila do České republiky. Dne 6. listopadu se totiž v našem hlavním městě znovu odehrálo EVLS Prague Pro v prostorách hotelu Hiltor Prague.

Více novinky fitness kulturistika

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22