Aktuality ze světa fitness

Letní forma

---

Každý chce vypadat do plavek velmi obstojně, ale už v době, kdy tento článek píšeme, není moc času na to, tuto „dokonalou“ formu vypilovat. Není to však nemožné a do srpna či začátek září, ještě času tak akorát.

Více motivace fitness návod

Dokument, který může šokovat

---

Vzdělávání ať už v psané nebo audiovizuální formě je důležité pro jakéhokoliv atleta, který se chce neustále posouvat dopředu. Problémem však je, že některé dokumenty mohou natolik otevřít oči, že člověk přestane věřit v tradiční mantry, které měl silně zažité. Dnes se zaměříme na dokument na Netflixu, který se nazývá „Seaspiracy“.

Více blog

Nejlepší zdroje bílkovin

---

Jaké jsou nejlepší zdroje bílkovin? Ano, maso je to jednoznačně, ale je tady i plno dalších alternativ. Do tohoto článku je speciálně pro všechny z vás vypíšeme. Tak pojďte číst s námi!

Více výživa zdraví základy

Kliky, jak je neznáte!

---

Existuje spousta variant kliků, které dokonale procvičí snad téměř všechny možné části těla. Někteří preferují ty klasické, jiní diamantové nebo jiné variace. My se dnes v tomto článku podíváme na kliky, které se v angličtině jmenují „Pike pushups“.

Více posilování cvičení návod

Dezinformace ve výživě

---

Každého již na sociální síti přesvědčil poutavý obrázek o něčem, co vlastně nemusela být ani pravda, ale dotyčný to nijak dále nezkoumal a pouze slepě věřil obsahu. Bohužel to je smutná realita dnešních dní, kdy lidé nechtějí nebo ani nehledají čas, aby si informace ověřili. Daná problematika se navíc týká i samotné výživy.

Více výživa zdraví

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18