po-pa: 6 - 21 so-ne: 8 - 20 732 176 187
Rozpis lekcí Služby Trenéři CeníkJsme komplexně zaměřené fitness centrum přímo v srdci Poruby s prostornou cardio zónou, plně vybavenou posilovací zónou a špičkovým tréninkovým poradenstvím.
neomezený vstup
Milí klienti,
Prosíme Vás při vstupu se prokažte jakoukoliv formou potvrzení o prodělaném covidu a nebo očkováním.
Z naši strany budou nadále dodržovány pravidla provozu.
Děkujeme za pochopení
Jsme komplexně zaměřené fitness centrum přímo v srdci Poruby. Můžeme Vám nabídnout prostornou cardio zónu, plně vybavenou posilovací zónu a špičkové tréninkové poradenství. Zaručujeme Vám čisté zázemí a vždy svěží a příjemné prostory díky účinné vzduchotechnice s ionizací a klimatizací.
Jsme Vaše jednička v Porubě.
Najdete nás v OC Albert na ulici Opavská 6201/1A Ostrava Poruba . Možnost využít rozsáhlé podzemní parkoviště - zdarma.
Například stroje a vybavení značek: Gym80 , HUMAN SPORT, OCTANE, CYBEX, FREVOLA, POWER PLATE, TRX, BOSU a další..
Nabízíme také:
Ať už jste začátečník nebo pokročilý, tak většina z vás jde za vidinou nabrání nové svalové hmoty a celkového zformování své postavy. Bohužel to není jen tak a patrně každý z vás se ocitnul či dokonce ocitá ve fázi, kdy se to zdá být těžší, než dříve. V tomto článku si proto představíme pár základních pravidel pro budování nové svalové hmoty, abyste se posouvali dále a nestáli na místě bez žádného progresu.
V minulém článku jsme si přiblížili správné dávkování bílkovin. Nyní je na řadě vybrat ty nejkvalitnější zdroje bílkovin.